200 Saatlik Müfredattında yoganın tarihini ve felsefi öğretilerini, asana, anatomi ve sıralamanın temel bileşenleri ile benzersiz bir şekilde harmanlayarak size aktarılır. . Müfredat, kapsamlı bir öğrenme deneyimi için yoğun gözükse de, uygulamalarla ve kişiselleştirilerek hem kişisel pratiğinizi hem de öğretim becerilerinizi geliştirmek için çok yönlü bir yaklaşımla teşvik edilirsiniz. Eğitim, size yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır:
-
Asana çalışmanızı ilerletmek (uygun hizalama, faydalar ve fiziksel duruşların kontrendikasyonları dahil)
-
Anatomi ve vücut mekaniğinin ilkelerini anlamanız
-
Uygulamalı olarak pozlar içinde ayarlamaları uygulayarak öğrenmeniz
-
Enerjinin vücutta nasıl hareket ettiğini görüp ve yorumlamanız
-
Duruşu iyileştirmek veya değiştirmek için yönlendirmeleri kullanabilmeniz
-
Hem öğretmen hem de bireysel olarak sesinizi geliştirmeniz
-
Pratik öğretme yoluyla güven oluşturmanız
-
Yoga tarihi ve felsefesi hakkında daha geniş bir anlayış kazanmanız
-
Duruşların Sanskritçe isimlerini öğrenip ve tanımlayabilmeniz
-
üzere hazırlanmıştır.
Önkoşul
6-12 aylık tutarlı bir yoga pratiği olması ön koşuldur.
